{"id":2275,"date":"2022-02-01T03:00:00","date_gmt":"2022-02-01T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beachhandballnews.com\/?page_id=2275"},"modified":"2022-02-03T20:10:30","modified_gmt":"2022-02-04T04:10:30","slug":"how-to-play-beach-handball","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beachhandballnews.com\/da\/resources\/how-to-play-beach-handball\/","title":{"rendered":"S\u00e5dan spiller du Beach Handball"},"content":{"rendered":"

Beachh\u00e5ndbold er en hurtig sport, der spilles p\u00e5 sand, hvor spillerne optjener point ved at score p\u00e5 modstanderholdets net. Dens popularitet er eksploderet i de seneste \u00e5r, og da den kan blive spillet som en opvisningssport ved OL i Paris i 2024 og blive en officiel olympisk sport til OL i Los Angeles i 2028, har der aldrig v\u00e6ret et bedre tidspunkt at engagere sig som spiller eller fan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Stor<\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00e5dan kommer du i gang<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Fritidshold i strandh\u00e5ndbold best\u00e5r normalt af fem til ti spillere. Der er fire spillere fra hvert hold p\u00e5 banen ad gangen - en m\u00e5lmand (i forsvaret) eller specialist (i angrebet) og tre markspillere. Udskiftningsspillerne kan rotere ind og ud af banen i l\u00f8bet af kampen s\u00e5 ofte de vil, s\u00e5 l\u00e6nge der aldrig er mere end fire spillere fra hvert hold p\u00e5 banen p\u00e5 en gang. <\/p>\n\n\n\n

Beachh\u00e5ndbold spilles p\u00e5 en sandbane, som du nemt selv kan s\u00e6tte op. Den best\u00e5r af et rektangel p\u00e5 27 gange 12 meter med m\u00e5lfelter (6 gange 12 meter hver) og et net i hver ende og et spilleomr\u00e5de (15 gange 12 meter) i midten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hvert hold tildeles et m\u00e5lomr\u00e5de og et net ved kampstart ved at kaste en m\u00f8nt. Kun m\u00e5lmanden m\u00e5 v\u00e6re i m\u00e5lomr\u00e5det.  <\/p>\n\n\n\n

Der er to udskiftningsomr\u00e5der (15 gange 1 meter), som l\u00f8ber i l\u00e6ngderetningen p\u00e5 hver side af spilleomr\u00e5det. Hvert hold f\u00e5r tildelt et udskiftningsomr\u00e5de, og spillerne kan skifte ind i kampen fra et hvilket som helst sted inden for dette omr\u00e5de.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Der er ogs\u00e5 m\u00e5lmandsindgangszoner, som l\u00f8ber langs siderne af m\u00e5lomr\u00e5derne. M\u00e5lm\u00e6nd kan kun skifte ind fra m\u00e5lmandsindgangen ved siden af deres eget holds m\u00e5lomr\u00e5de og p\u00e5 samme side som deres eget indskiftningsomr\u00e5de. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8r du spiller, skal du s\u00f8rge for at tjekke banen for affald, der kan skade spillerne, f.eks. sten, skarpe skaller eller stykker af glas fra stranden. Du kan k\u00f8be specialkits til at markere linjerne p\u00e5 banen, eller hvis du lige er begyndt, kan du blot tegne linjer i sandet. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e5dan opstiller du retten\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Beach h\u00e5ndbold<\/a> bruger en bl\u00f8d, skridsikker gummibold, der er lidt mindre end en volleyball. De er lette at finde i butikkerne og p\u00e5 nettet, men du kan erstatte dem med en dodgeball, volleyball eller en lille strandbold, hvis du ikke har en s\u00e5dan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Strandh\u00e5ndbold bruger ogs\u00e5 et specialiseret net, men du kan improvisere med et indend\u00f8rs h\u00e5ndboldnet, et fodboldnet eller et andet sportsnet af samme st\u00f8rrelse.  <\/p>\n\n\n\n

Spillerne skal enten v\u00e6re barfodede eller have sokker p\u00e5 og undg\u00e5 at b\u00e6re noget, der kan skade dem selv eller andre, f.eks. skarpe smykker eller ure.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

De grundl\u00e6ggende spilleregler <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Reglerne for strandh\u00e5ndbold er baseret p\u00e5 filosofien om Fair Play. Det betyder, at sportens prioriteter er spillernes sundhed og integritet, spillets \u00e5nd og flow samt sports\u00e5nd. <\/p>\n\n\n\n

Beachh\u00e5ndbold er en sport med h\u00f8jt tempo. Kampene best\u00e5r af to perioder p\u00e5 ti minutter, som scores separat. Hvert s\u00e6t begynder med, at dommeren kaster bolden ud p\u00e5 banen. Spillerne kan starte s\u00e6ttet fra et hvilket som helst sted inden for spilleomr\u00e5det.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Som navnet antyder, bruger spillerne i strandh\u00e5ndbold deres h\u00e6nder til at flytte bolden rundt p\u00e5 banen. Hver spiller kan tage tre skridt, mens han eller hun holder bolden, f\u00f8r han eller hun skal aflevere, drible eller skyde den. At drible betyder at slippe bolden, lade den komme i kontakt med sandet og derefter tage den i besiddelse af den igen. Bolden m\u00e5 ikke r\u00f8re sandet i mere end tre sekunder ad gangen.  <\/p>\n\n\n\n

Holdene scorer point ved at skyde bolden og score i modstandernes net. Visse m\u00e5l er to point v\u00e6rd, hvilket er en af de regler, der g\u00f8r denne sport s\u00e5 sp\u00e6ndende at spille og se p\u00e5. Disse omfatter spektakul\u00e6re m\u00e5l, s\u00e5som 360'ere (m\u00e5l, der scorer, n\u00e5r en spiller hopper op i luften, drejer 360 grader og derefter skyder bolden) eller alley-oops, eller ethvert m\u00e5l, der scorer af m\u00e5lmanden eller specialisten. Andre m\u00e5l er \u00e9t point v\u00e6rd.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Se dette opslag p\u00e5 Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Et opslag delt af Beach Handball News (@beachhandballnews)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>