Cómo jugar al balonmano playa
El balonmano de playa es un deporte de ritmo rápido que se juega en la arena y en el que los jugadores ganan puntos marcando en la red del equipo contrario. Su popularidad se ha disparado en los últimos años, y con la posibilidad de que se juegue como deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 2024 en París y de que se convierta en deporte olímpico oficial a tiempo para los Juegos de 2028 en Los Ángeles, nunca ha habido un mejor momento para participar como jugador o aficionado.
Cómo empezar
Los equipos de balonmano playa recreativo suelen tener entre cinco y diez jugadores. Hay cuatro jugadores de cada equipo en la pista a la vez: un portero (cuando está en defensa) o un especialista (cuando está en ataque) y tres jugadores de campo. Los suplentes pueden entrar y salir de la cancha durante el partido tantas veces como quieran, siempre que no haya más de cuatro jugadores de cada equipo en la cancha a la vez.
El balonmano de playa se juega en una pista de arena, que puedes montar tú mismo. Consiste en un rectángulo de 27 por 12 metros, con áreas de portería (6 por 12 metros cada una) y una red en cada extremo, y un área de juego (15 por 12 metros) en el centro.
A cada equipo se le asigna un área de portería y una red al comienzo del partido mediante el lanzamiento de una moneda. Sólo el portero puede estar en el área de portería.
Hay dos áreas de sustitución (15 por 1 metros), que se extienden a lo largo de cada lado del área de juego. A cada equipo se le asigna un área de sustitución y los jugadores pueden entrar en el partido desde cualquier lugar dentro de ella.
También hay zonas de entrada de los porteros, que se extienden a lo largo de los lados de las áreas de meta. Los porteros sólo pueden sustituir desde la zona de entrada de porteros situada al lado del área de meta de su propio equipo y en el mismo lado que su propia área de sustitución.
Antes de jugar, asegúrate de comprobar que la pista no tiene restos que puedan herir a los jugadores, como piedras, conchas afiladas o trozos de cristal de la playa. Puedes comprar kits especializados para marcar las líneas en la pista o, si estás empezando, puedes simplemente dibujar líneas en la arena.
Cómo configurar la pista
Balonmano playa utiliza una pelota de goma blanda y antideslizante, ligeramente más pequeña que una pelota de voleibol. Son fáciles de encontrar en las tiendas y en Internet, pero puedes sustituirla por una pelota de balón prisionero, un balón de voleibol o una pelota de playa pequeña si no tienes ninguna.
El balonmano de playa también utiliza una red especializada, pero podrías improvisar con una red de balonmano de interior, una red de fútbol o cualquier otra red deportiva de tamaño similar.
Los jugadores deben ir descalzos o con calcetines y evitar llevar cualquier cosa que pueda herirles a ellos o a otros, como joyas o relojes afilados.
Las reglas básicas del juego
Las reglas del balonmano playa se basan en la filosofía del Juego Limpio. Esto significa que las prioridades del deporte son la salud y la integridad de los jugadores, el espíritu y la fluidez del juego, y la deportividad.
El balonmano playa es un deporte de ritmo rápido. Los partidos tienen dos periodos de diez minutos, que se puntúan por separado. Cada set comienza con el lanzamiento del balón por parte del árbitro en la pista. Los jugadores pueden empezar el set desde cualquier lugar dentro del área de juego.
Como su nombre indica, en el balonmano de playa los jugadores utilizan sus manos para mover el balón por la pista. Cada jugador puede dar tres pasos con el balón en la mano antes de tener que pasarlo, regatearlo o lanzarlo. Regatear significa soltar el balón, dejar que entre en contacto con la arena y volver a cogerlo. El balón no puede tocar la arena durante más de tres segundos seguidos.
Los equipos puntúan lanzando el balón y marcando en la red de sus adversarios. Algunos goles valen dos puntos, una de las reglas que hacen que este deporte sea tan emocionante de jugar y ver. Entre ellos se encuentran los goles espectaculares, como los 360 (goles marcados cuando un jugador salta en el aire, gira 360 grados y luego dispara el balón) o los alley-oops, o cualquier gol marcado por el portero o el especialista. Los demás goles valen un punto.
Los jugadores no pueden pisar el área de la portería, pero pueden zambullirse en ella mientras disparan, siempre que el balón salga de sus manos antes de tocar la arena.
Los porteros pueden utilizar cualquier parte de su cuerpo para defender la red. Cuando el portero está en el área de la portería, no tiene las mismas limitaciones que los jugadores de campo (por ejemplo, puede dar más de tres pasos con el balón).
Algunos deportistas de balonmano playa se centran en el juego defensivo u ofensivo, mientras que otros desempeñan ambas funciones. Los jugadores que se centran en el ataque entran en la pista cuando su equipo tiene el control del balón y salen cuando pierden el control para que los jugadores defensivos puedan tomar el relevo. Los jugadores que juegan tanto a la ofensiva como a la defensiva permanecen en la cancha, y corren de un lado a otro entre su extremo cuando juegan a la defensiva y el extremo del otro equipo cuando juegan a la ofensiva.
Al final de cada periodo, gana el equipo que haya anotado más puntos durante ese set. Si hay un empate, el periodo pasa a ser de "gol de oro" y el primer equipo que anote se convierte en el ganador. Si un equipo gana ambos periodos, gana el partido. Si ambos equipos ganan un periodo cada uno, el partido pasa a la tanda de penaltis.
Durante una tanda de penaltis, el portero lanza el balón a uno de sus compañeros, que intenta marcar uno a uno contra el portero contrario. Cada equipo tiene cinco oportunidades de marcar de esta manera. El equipo que marca más goles de los cinco posibles gana.
En qué hay que fijarse para ver el balonmano playa
El balonmano playa es un deporte increíblemente divertido de ver, y con su popularidad creciendo rápidamente en todo el mundo, hay más oportunidades que nunca de ser espectador.
Mientras que los equipos de balonmano playa recreativos pueden ser mixtos, en los partidos de competición, los hombres y las mujeres juegan por separado. Las reglas oficiales del deporte son los mismos para ambos, aparte del tamaño del balón (las mujeres juegan con uno ligeramente más pequeño).
Una cosa a la que hay que prestar atención cuando se ve un partido de balonmano playa son los goles de dos puntos. Estos incluyen los goles marcados por el portero o el especialista, y los goles espectaculares, como los 360 y los alley-oops. La habilidad, la agilidad y el atletismo necesarios para que los jugadores consigan estos goles son parte de lo que hace que el balonmano de playa sea un deporte tan emocionante.
También debes estar atento a las sustituciones rápidas de jugadores, que pueden pillar desprevenido al rival y darle ventaja si se hace bien.
El balonmano de playa es uno de los deportes de más rápido crecimiento en el mundo por una razón: el ritmo de este juego lo hace extremadamente divertido tanto para jugar como para ver. Es fácil de aprender, y los jugadores y aficionados de cualquier nivel o habilidad pueden participar y disfrutar de esta increíble comunidad.
