Comment jouer au beach handball
Le handball de plage est un sport rapide joué sur le sable, dans lequel les joueurs gagnent des points en marquant sur le filet de l'équipe adverse. Sa popularité a explosé ces dernières années et, avec la possibilité qu'il soit joué comme sport d'exhibition aux Jeux olympiques de 2024 à Paris et qu'il devienne un sport olympique officiel à temps pour les Jeux de 2028 à Los Angeles, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour s'impliquer en tant que joueur ou fan.
Comment commencer
Les équipes récréatives de beach handball comptent généralement de cinq à dix joueurs. Quatre joueurs de chaque équipe sont présents sur le terrain à la fois - un gardien de but (en défense) ou un spécialiste (en attaque) et trois joueurs de champ. Les remplaçants peuvent entrer et sortir du terrain aussi souvent qu'ils le souhaitent pendant le match, à condition qu'il n'y ait jamais plus de quatre joueurs de chaque équipe sur le terrain en même temps.
Le beach handball se joue sur un terrain de sable, que vous pouvez facilement installer vous-même. Il s'agit d'un rectangle de 27 mètres sur 12, avec des zones de but (6 mètres sur 12) et un filet à chaque extrémité, et une zone de jeu (15 mètres sur 12) au milieu.
Chaque équipe se voit attribuer une zone de but et un filet au début du match par un tirage au sort. Seul le gardien de but est autorisé à entrer dans la zone de but.
Il y a deux zones de remplacement (15 mètres sur 1), qui s'étendent dans le sens de la longueur de chaque côté de l'aire de jeu. Chaque équipe se voit attribuer une zone de remplacement et les joueurs peuvent entrer dans le match depuis n'importe quel endroit de cette zone.
Il existe également des zones d'entrée pour les gardiens de but, qui longent les côtés des zones de but. Les gardiens ne peuvent effectuer des remplacements qu'à partir de la zone d'entrée des gardiens située à côté de la surface de but de leur propre équipe et du même côté que leur propre zone de remplacement.
Avant de jouer, assurez-vous de vérifier que le terrain ne contient pas de débris susceptibles de blesser les joueurs, comme des pierres, des coquillages pointus ou des morceaux de verre de plage. Vous pouvez acheter des kits spécialisés pour marquer les lignes sur le terrain ou, si vous débutez, vous pouvez simplement tracer des lignes dans le sable.
Comment configurer le terrain
Handball de plage utilise un ballon en caoutchouc souple et non glissant, légèrement plus petit qu'un ballon de volley. Ces ballons sont faciles à trouver dans les magasins et en ligne, mais vous pouvez les remplacer par un ballon de chasse, un ballon de volley ou un petit ballon de plage si vous n'en avez pas.
Le handball de plage utilise également un filet spécialisé, mais vous pouvez improviser avec un filet de handball d'intérieur, un filet de football ou tout autre filet de sport de taille similaire.
Les joueurs doivent être pieds nus ou en chaussettes et éviter de porter tout ce qui pourrait les blesser ou blesser quelqu'un d'autre, comme des bijoux pointus ou des montres.
Les règles de base du jeu
Les règles du beach handball sont basées sur la philosophie du Fair Play. Cela signifie que les priorités de ce sport sont la santé et l'intégrité des joueurs, l'esprit et le déroulement du jeu, et l'esprit sportif.
Le beach handball est un sport rapide. Les matchs comportent deux périodes de dix minutes, qui sont comptabilisées séparément. Chaque manche commence par le lancement du ballon par l'arbitre sur le terrain. Les joueurs peuvent commencer le set de n'importe où dans l'aire de jeu.
Comme son nom l'indique, dans le beach handball, les joueurs utilisent leurs mains pour déplacer le ballon sur le terrain. Chaque joueur peut faire trois pas en tenant le ballon avant de devoir le passer, le dribbler ou le tirer. Dribbler signifie lâcher le ballon, le laisser entrer en contact avec le sable, puis en reprendre possession. Le ballon ne peut pas toucher le sable pendant plus de trois secondes à la fois.
Les équipes marquent des points en tirant le ballon et en marquant dans le filet de leurs adversaires. Certains buts valent deux points, l'une des règles qui rendent ce sport si passionnant à jouer et à regarder. Il s'agit notamment des buts spectaculaires, comme les 360 (buts marqués lorsqu'un joueur saute en l'air, tourne à 360 degrés, puis tire le ballon) ou les alley-oops, ou tout but marqué par le gardien ou le spécialiste. Les autres buts valent un point.
Les joueurs ne peuvent pas pénétrer dans la zone de but, mais ils peuvent y plonger lorsqu'ils tirent, pour autant que le ballon quitte leurs mains avant de toucher le sable.
Les gardiens de but peuvent utiliser n'importe quelle partie de leur corps pour défendre le filet. Lorsque le gardien se trouve dans la zone de but, il n'est pas soumis aux mêmes restrictions que les joueurs de champ (par exemple, il peut faire plus de trois pas avec le ballon).
Certains athlètes de beach handball se concentrent sur le jeu défensif ou offensif, tandis que d'autres jouent les deux rôles. Les joueurs qui se concentrent sur l'attaque se déplacent sur le terrain lorsque leur équipe prend le contrôle du ballon et se retirent lorsqu'ils perdent ce contrôle afin que les joueurs défensifs puissent prendre le relais. Les joueurs qui jouent à la fois en attaque et en défense restent sur le terrain et font des allers-retours entre leur camp lorsqu'ils jouent en défense et celui de l'autre équipe lorsqu'ils jouent en attaque.
À la fin de chaque période, l'équipe qui a marqué le plus de points pendant cette manche gagne. En cas d'égalité, la période passe en "but en or" et la première équipe à marquer devient gagnante. Si une équipe remporte les deux périodes, elle gagne le match. Si les deux équipes gagnent une période chacune, le match se termine par une séance de tirs au but.
Lors d'une séance de tirs au but, le gardien de but lance le ballon à l'un de ses coéquipiers, qui tente ensuite de marquer en un contre un contre le gardien de but adverse. Chaque équipe a cinq chances de marquer de cette manière. L'équipe qui marque le plus de buts sur les cinq possibles gagne.
Ce qu'il faut regarder quand on regarde du handball de plage
Le handball de plage est un sport incroyablement amusant à regarder, et comme sa popularité augmente rapidement dans le monde entier, il y a plus d'occasions que jamais d'être spectateur.
Si les équipes de beach handball de loisir peuvent être mixtes, lors des matchs de compétition, les hommes et les femmes jouent séparément. Les règles officielles du sport sont les mêmes pour les deux, à l'exception de la taille de la balle (les femmes jouent avec une balle légèrement plus petite).
Une chose à laquelle il faut faire attention lorsqu'on regarde un match de beach handball, ce sont les buts à deux points. Il s'agit des buts marqués par le gardien ou le spécialiste, et des buts spectaculaires, comme les 360 et les alley-oops. L'habileté, l'agilité et l'athlétisme dont les joueurs doivent faire preuve pour réussir ces buts sont autant d'éléments qui font du beach handball un sport passionnant.
Vous devez également surveiller les remplacements rapides de joueurs, qui peuvent prendre l'adversaire au dépourvu et lui donner l'avantage s'ils sont bien effectués.
Ce n'est pas pour rien que le beach handball est l'un des sports dont la croissance est la plus rapide au monde : le rythme de ce jeu le rend extrêmement amusant à jouer et à regarder. Il est facile à apprendre, et les joueurs et les fans, quel que soit leur niveau, peuvent s'impliquer et prendre plaisir à faire partie de cette incroyable communauté.
