{"id":2275,"date":"2022-02-01T03:00:00","date_gmt":"2022-02-01T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beachhandballnews.com\/?page_id=2275"},"modified":"2022-02-03T20:10:30","modified_gmt":"2022-02-04T04:10:30","slug":"how-to-play-beach-handball","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beachhandballnews.com\/pt_br\/resources\/how-to-play-beach-handball\/","title":{"rendered":"Como jogar handebol de praia"},"content":{"rendered":"

O handebol de praia \u00e9 um esporte de ritmo r\u00e1pido jogado na areia, no qual os jogadores ganham pontos ao marcar na rede do time advers\u00e1rio. Sua popularidade explodiu nos \u00faltimos anos, e com o potencial para ser jogado como esporte de exibi\u00e7\u00e3o nos Jogos Ol\u00edmpicos de 2024 em Paris e para se tornar um esporte ol\u00edmpico oficial a tempo dos Jogos de Los Angeles de 2028, nunca houve um momento melhor para se envolver como jogador ou torcedor.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Sucesso<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Como come\u00e7ar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As equipes recreativas de handebol de praia costumam ter de cinco a dez jogadores. H\u00e1 quatro jogadores de cada time na quadra ao mesmo tempo um goleiro (quando em defesa) ou especialista (quando em ofensiva) e tr\u00eas jogadores de campo. Os suplentes podem girar dentro e fora da quadra durante toda a partida quantas vezes quiserem, desde que nunca haja mais de quatro jogadores de cada equipe na quadra ao mesmo tempo. <\/p>\n\n\n\n

O handebol de praia \u00e9 jogado em uma quadra de areia, que voc\u00ea mesmo pode montar facilmente. Esta consiste de um ret\u00e2ngulo de 27 por 12 metros, com \u00e1reas de gol (6 por 12 metros cada) e uma rede em cada extremidade, e uma \u00e1rea de jogo (15 por 12 metros) no meio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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A cada equipe \u00e9 atribu\u00edda uma \u00e1rea de gol e uma rede no in\u00edcio da partida por um arremesso de moeda. Somente o goleiro \u00e9 permitido na \u00e1rea do gol.  <\/p>\n\n\n\n

Existem duas \u00e1reas de substitui\u00e7\u00e3o (15 por 1 metro), que correm longitudinalmente ao longo de cada lado da \u00e1rea de jogo. A cada equipe \u00e9 atribu\u00edda uma \u00e1rea de substitui\u00e7\u00e3o e os jogadores podem entrar na partida de qualquer lugar dentro dela.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 tamb\u00e9m zonas de entrada de goleiros, que correm ao longo dos lados das \u00e1reas de gol. Os goleiros s\u00f3 podem substituir a partir da zona de entrada do goleiro ao lado da \u00e1rea de gol de seu pr\u00f3prio time e do mesmo lado da \u00e1rea de sua pr\u00f3pria substitui\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Antes de jogar, certifique-se de verificar na quadra se h\u00e1 algum res\u00edduo que possa ferir os jogadores, como pedras, conchas afiadas ou peda\u00e7os de vidro de praia. Voc\u00ea pode comprar kits especializados para marcar as linhas na quadra, ou, se estiver apenas come\u00e7ando, voc\u00ea pode simplesmente desenhar linhas na areia. <\/p>\n\n\n\n

Como configurar o tribunal\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Handebol de praia<\/a> utiliza uma bola de borracha macia e antiderrapante, ligeiramente menor que uma bola de v\u00f4lei. Estas s\u00e3o f\u00e1ceis de encontrar nas lojas e on-line, mas voc\u00ea poderia substituir uma bola de dodgeball, voleibol ou uma pequena bola de praia, se n\u00e3o tiver uma.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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O handebol de praia tamb\u00e9m usa uma rede especializada, mas voc\u00ea poderia improvisar com uma rede de handebol de interior, uma rede de futebol ou qualquer outra rede esportiva de tamanho semelhante.  <\/p>\n\n\n\n

Os jogadores devem estar descal\u00e7os ou com meias e evitar usar qualquer coisa que possa ferir a si mesmos ou a qualquer outra pessoa, como j\u00f3ias afiadas ou rel\u00f3gios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

As regras b\u00e1sicas do jogo <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As regras do handebol de praia se baseiam na filosofia do Fair Play. Isto significa que as prioridades do esporte s\u00e3o a sa\u00fade e a integridade dos jogadores, o esp\u00edrito e a fluidez do jogo e o desportivismo. <\/p>\n\n\n\n

O handebol de praia \u00e9 um esporte de ritmo acelerado. Os jogos t\u00eam dois per\u00edodos de dez minutos, que s\u00e3o pontuados separadamente. Cada jogo come\u00e7a com o \u00e1rbitro jogando a bola para a quadra. Os jogadores podem iniciar o set a partir de qualquer lugar dentro da \u00e1rea de jogo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Como o nome sugere, no handebol de praia, os jogadores usam suas m\u00e3os para mover a bola em torno da quadra. Cada jogador pode dar tr\u00eas passos enquanto segura a bola antes de precisar passar, driblar ou atirar. Driblar significa soltar a bola, deix\u00e1-la em contato com a areia e depois tomar posse dela novamente. A bola n\u00e3o pode tocar na areia por mais de tr\u00eas segundos de cada vez.  <\/p>\n\n\n\n

As equipes marcam pontos ao atirar a bola e marcar na rede de seus advers\u00e1rios. Certos gols valem dois pontos, uma das regras que tornam este esporte t\u00e3o emocionante de se jogar e assistir. Estes incluem gols espetaculares, tais como 360s (gols marcados quando um jogador pula no ar, gira 360 graus, depois chuta a bola) ou alley-oops, ou qualquer gol marcado pelo goleiro ou especialista. Outros gols valem um ponto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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